ماساژور تفنگی برای چی خوبه؟ بررسی کامل فواید و کاربردها
درین نوشتهعلمی به فواید و معایب ماساژور تفنگی خوا هیم پرداخت، ماساژورهای تفنگی دستگاه های الکترونیکی می باشند که اکثر زمان ها به وسیله درمانگران برای التیام درد و بهبود گردش خون استعمال میگردد. آن ها این فعالیت را با ایجاد ارتعاشاتی جاری ساختن میدهند که با امداد رمز ماساژورتفنگی روی پوست جاری ساختن میشود. قیمت ماساژور تفنگی را در سایت ایران بابا مطلع بشوید.
ولی در واقع، این تنها ارتعاش با ماساژورهای تفنگی وجود ندارد. مغایر غلتک های فوم منزلت بالا که نوعی ارتعاش درمانی دارا هستند، ماساژورهای تفنگی چیزی عمیق خیس از آن را ارائه میدهند.
این ارتعاشات عمیق خیس به عبارتی چیزی میباشد که دارای اسم و رسم به کوبه درمانی شناخته میگردد . به همین استدلال میباشد که به آنها ماساژورهای تفنگی نیز میگویند. یک درمانگر ممکن میباشد بتواند یک ماساژ عمیق ارائه دهد، البته یک ماساژور تفنگی در چنگ آن را یک سکو فراتر میبرد.
با این حالا، این دستگاهها صرفا در تالارهای اسپا و ماساژ یافت نمیشوند، بلکه در واقع به جهت تأیید ورزشکاران و اشخاص پر اسم و رسم، نامی برای خویش دست و پا کردهاند. به همین عامل، آنها به خودی خویش به نوعی درمانگر DIY تبدیل گردیده اند.
آنها یک جایگزین بهتر برای بقیه ابزارهای سالمی مانند غلتک فوم میباشند. در صورتیکه نمی توانید درمانگر خویش را برای بازه زمانی زمان بر حمل فرمایید، حتماً میتوانید یک ماساژور تفنگی با خویش داشته باشید.
براین اساس بیایید ببینیم که معالجه ضربه ای با ماساژور تفنگی چقدر اثر گذار میباشد. ما درباره ی فواید تندستی و همینطور فواید عملی ماساژورهای تفنگی حرف خوا هیم کرد.
ماساژور تفنگی برای چی خوبه؟
مجموعاَ، یک ماساژور تفنگی می تواند ابزار ارزشمندی برای هر کسی باشد که بهدنبال بهبود سالم ماهیچههای خویش، کاهش درد و بهبود تندرست کلی خویش میباشد.
وقار و سالم کلی تن و ذهن
شما هیچ گاه نمی توانید مداقه داشتن ادب جسم و جاری را حداقل بگیرید. در واقع، برهان اینکه ما خیلی مشقت بار شغل میکنیم این میباشد که سطح خاصی از به روزی را در باطن و خارج خویش پیدا کنیم.
چه چیز دیگری اصلی میباشد؟ ماساژور تفنگی چهطور یک ابزار تندستی میباشد که به خیر به شما ادب تن و ذهن را میدهد؟
التیام استرس
زمانی به صدق صورت پذیرد، مخصوصاً بوسیله یک ماساژدرمانگر، ماساژورهای تفنگی میتوانند به ترشح دوپامین و سروتونین تن یاری نمایند. این دو ماده شیمیایی مسئول شور و متانت همگانی تن میباشند. ولی می بایست نقاط مطلوب برای ضربه زدن و تنها با فشار مطلوب را بشناسید.
بهبود خواب
محرومیت از خواب به ویژه امروزه یک ارعاب حقیقی وواقعی میباشد. شغل های متعددی برای جاری ساختن دادن وجود دارااست که الگوهای خواب نامنظم به چیزی تبدیل گردیدهاست که دائماً می بایست با آن دست و پنجه قابل انعطاف کنیم. ما بدین زمینه نمی پردازیم که چقدر برای عالی خوابیدن نیاز دارید، البته اشاره میکنیم که خواب برای تمرکز، هوشیاری، رغبت جنسی، تندرست قلبی عروقی و کوشش شناختی اصلی میباشد. ماساژ دادن تن به صورت منظم منجر ترشح سروتونین میشود که شمارا آهسته نگه میدارد. در شرایطی که صحیح متوجه گردید، تن همینطور ملاتونین ترشح می نماید، ماده شیمیایی که مسئول خواب نگه داشتن شما در مواقع ضروری میباشد.
تقویت کلی سیستم ایمنی
هنوز مطالعات فشرده ای در باب اینکه چه طور معالجه ضربه ای بر سیستم ایمنی اثر میگذارد، اعمال نشده میباشد. با این هم اکنون، میدانیم که ماساژورهای تفنگی به بهبود گردش خون امداد می نمایند (درپی در باب این زمینه سخن خوا هیم کرد). به جهت گردش خون بهبود یافته، گلبول های سپید و بقیه کارداران ایمنی میتوانند به صورت موثرتری در بافت تن جنبش نمایند و به صورت بالقوه جواب ایمنی تن را در مواقع استرس بهبود بخشند.
ارتقا تمرکز
ازآنجاکه ماساژ درمانی ضربه ای ممکن میباشد گردش خون را بهبود بخشد و استرس را کم کند، مغز شما به احتمال زیاد سطح با صرفه اکسیژن و هوشیاری خویش را نگهداری می نماید. اکسیژن و هوشیاری مناسب معمولاً به محافظت احساس باصرفه تمرکز یاری می نماید.
نصیب عالی این میباشد که چهت نیل به همگی اینها، صرفا چیزی که نیاز دارید یک ماساژور تفنگی بهتر میباشد. در حال حاضر، برای نتیجه ها خوب برای بعضی از این مزایا، احتمالاً به یک درمانگر یا این که شخصی با علم درمانی ماساژ بافت عمیق نیاز دارید.
ماساژور تفنگی یک ابزار تندستی برای تن و ذهن شماست.
ارتقا گردش خون و لنفاوی
این مزیتی میباشد که کمتر در زمینهی آن حرف گردیده است، ولی به به عبارتی اندازه اساسی، مزیت ماساژور تفنگی درمانی میباشد. اکثری از اجزای تندرست بر گردش خون کارآمد متمرکز می باشند.
مسیر وصال به تن تندرست/فعال در باطن رگ های خونی میباشد. هرچه این مسیرها کارآمدتر باشد، جابجایی خون و مواد پرخاصیت سریعخیس و در سود تن سلامتخیس میگردد.
ماساژورهای تفنگی برای بهبود جریان خون (2،3) در بخشی از تن شما شناخته گردیده است. با این درحال حاضر، ماساژ بدون نقص تن با این دستگاه ها ممکن میباشد به گردش خون عالی در سراسر تن باعث گردد.
گردش خون عالی همینطور به معنای جانبداری مواد پرخاصیت و اکسیژن عالی در تن میباشد. مواد پرخاصیت و اکسیژن برای ترمیم ماهیچهها و همت کارآمد تن مایحتاج میباشد.
گردش خون ضعیف اثرات نامطلوبی بر سالم کلی شما داراست. برخی از علائمی که علامت میدهد خون شما آنطور که می بایست در تن شما جریان ندارد عبارتند از:
خستگی مداوم
پاها و بازوهای متورم
عدم تمرکز و تمرکز
گرفتگی عضلهها دردناک
سردی پاها و بازوها
در حالتی که هر کدام از این علائم را تجربیات میکنید، پیش از کمپانی در ورزش یا این که ماساژ درمانی ضربه ای با یک کارشناس پزشکی مجاز مشاوره نمایید.
تحریک لنفاوی نیز برای مراقبت تندرست جسم و جاری بسیار اصلی میباشد. سیستم لنفاوی (7) به رنج در اکثر وب لاگ ها و کتاب های درسی حفظ های بهداشتی نام برده میباشد.
سیستم لنفاوی شما دربرگیرنده یکسری غدد لنفاوی میباشد که در نواحی متفاوت تن آدم قرار دارا هستند. این گره ها تحت عنوان پناهگاه های کوچکی فعالیت می نمایند که تسلیحات لازم برای پیکار با عفونت ها را در تن ذخیره می نمایند.
آنها در اعماق تن یا این که گاهی در تحت پوست عده می گردند. سلاح های اول این غدد لنفاوی به اسم لنفوسیت شناخته میشوند.
ماساژ درمانی با ماساژور تفنگی پتانسیل تحریک این گره ها را داراست که به نوبه خویش ممکن میباشد به گردش مایعات لنفاوی به مناطقی از تن که به آنها نیاز میباشد یاری دهد.
از آنجایی که هر تن شخص دارنده مقدار متفاوتی از پوست، چربی، ماهیچه و بافت همبند میباشد، اندازه ماساژور تفنگی بسته به هدف ها معالجه بسیار متعدد میباشد. یک شخص بزرگتر که در پی تحریک عمیق میباشد ممکن میباشد به یک ماساژور تفنگی قویتر و بزرگتر نیاز داشته باشد ، در حالی که یک شخص کوچکتر ممکن میباشد تنها به یک ماساژور تفنگی مینیاتوری با اقتدار کمتر نیاز داشته باشد.
ما یک پست جدا به ماساژورهای تفنگی برای تخلیه لنفاوی تخصیص داده ایم – آن را رسیدگی نمائید.
اقتدار و عده عضلانی
هرکسی که ورزش می نماید، به خصوص درصورتی که اهل وزنه زدن می باشید، میداند که در حالتی که میخواهید اقتدار و وسعت عضلانی خویش را ارتقاء دهید، بایستی بارها و بارها وزنه های بیشتری بلند نمائید.
با این حالا، فشردن پاکت بدین مضمون میباشد که می بایست اثار آجل را تحمل نمایید. معمولاً دردهای دردناک در عضله ها – ما بهاین درد عضلانی تاخیری یا این که DOMS میگوییم که بعداً در زمینهی آن حرف خوا هیم کرد. حقیقتاً معنای “شعار سوای درد و بهره” را میدهد.
ولی از آنجایی که شما ماساژور تفنگی خویش را برای نگهداری از خویش بعداز یک تمرین هنگفت دارید، استدلال بسیار کمتری برای نگرانی راجع به درد وجود داراست (4،5) .
این بدان معناست که شما میتوانید خویش را در باشگاه حتی بیشتر به بحران بکشید. این معمولا باعث به اقتدار بیشتر و ماهیچهها بزرگتر می گردد.
اشکار میباشد که فاکتورهای ریکاوری اساسی دیگری مانند رژیم غذایی و استراحت وجود دارااست، البته داشتن یک ماساژور تفنگی بدنسازی در دست شما یک مزیت بلندمرتبه میباشد.
درد عضلانی
DOMS یا این که درد عضلانی با استارت تاخیری قادر است یک درد حقیقی و واقعی باشد و میتواند تا سه روز بعد از یک تمرین هنگفت ادامه یابد. ماساژ درمانی با تفنگ قادر است این درد را تا حد متعددی کم کند و شمارا مجدد به جنبش درآورد.
طبق استیناف ای در سال 2014 (1) ، ارتعاش درمانی قادر است استقامت عضلانی را تا حد متعددی بهبود بخشد، توان را ارتقاء دهد و دانایی حرکتی را بهبود بخشد. این به نوبه خویش همت عضلانی را تا حد متعددی بهبود میبخشد و ممکن میباشد تا حد متعددی DOMS را کم کند.
البته یک لحظه طاقت نمایید، درنگ کردم ماساژورهای تفنگی معالجه کوبه ای را ارائه میدهند و ارتعاش درمانی را ندارند؟ بهتر، زیاد بهاین زمینه اندیشه نکنید.
هر دوی این معالجه ها از یک سازوکار به کار گیری می نمایند. با این اکنون، معالجه ضربه ای مستقیماً روی بافت عضلانی عمل می نماید و پتانسیل ارائه حاصل بسیار حاذق خیس و خاص را دارااست. پژوهش ها فعلی درخصوص ارتعاش درمانی علامت دهنده خیر و خوبی میباشد که معالجه ضربه ای ممکن میباشد آیتم درمانی بسیار موثرتری باشد.
در مواقعی که شما حقیقتاً درد عضلانی را در حین حقیقی وواقعی تجارب میکنید، معالجه ضربه ای میتواند با شکستن سیگنال های درد ارسال گردیده به وسیله مغز به تن شما یاری دهد.
کم و زیاد به عبارتی چیزی میباشد که هنگامی راز خویش را به یک جسم مشقت بار می زنید و محل دردناک را با دست می مالید، واقعه می افتد. شاید دقیقاً خیر، ولی نکته را متوجه شدید.
افزایش عملکرد ورزشی
ما در باب ماساژورهای تفنگی میدانیم چون ورزشکاران در قبال آن ها بی سروصدا نمیکنند. در حالتیکه عموم در باب آنها حرف نمی کردند، به نوعی این دستگاه ها هیچ کششی پیدا نمی کردند.
و ما صرفا در ارتباط ورزشکاران یا این که اشخاص ورزشی حرف نمیکنیم، بازیکنان رفیعتر این اسلحه ها را پذیرش کرده اند – مارکوس راشفورد (بازیکن فوتبال دارای اسم و رسم عالم) مثال نیکی میباشد.
از آنجایی که ماساژورهای تفنگی برای التیام درد و کاهش درد عضلانی خوب میباشند، تمرین عالی و در سود سعی خوب سهل وآسان میباشد.
گردش خون کارآمد و ارتقا تحرک بافت قابل انعطاف ارائه گردیده به وسیله معالجه ضربه ای ممکن میباشد به تن یاری دهد تا در سطح بالاتری فعالیت نماید. هر ورزشکاری که شایسته ترین کارایی را دارااست به شما خواهد خاطرنشان کرد که داشتن بدنی آهسته پیش از یک مسابقه تعالی چقدر اصلی میباشد.
ماساژورهای تفنگی میتوانند کارایی ورزشی را بهبود بخشند.
توانبخشی – نگهداری بعداز زخم
ماساژ با اسلحه برای معالجه توانبخشی بسیار پیشنهاد می شود چون خیر صرفا بهبودی را تسریع می نماید، بلکه قادر است از زخم دوباره نیز پرهیز نماید.
به کار گیری از ماساژور تفنگی در حین توانبخشی کامل کننده شیوه های استاندارد معالجه توانبخشی میباشد. این دستور از روش بهبود و بازیابی عضلهها آتروفی گردیده یا این که مجروح ناشی از ضربه یا این که بیماری به دست میآید.
از آنجایی که پرکاشن تراپی گردش کارآمد را در آن نواحی (بافتهای شکل و عضلهها) تسهیل مینماید، انعطافپذیری ارتقا مییابد و فرایند بهبودی تسریع می شود.
مورد ها ذیل مثالهایی از قوانینی میباشد که معمولاً با به کارگیری از ماساژور تفنگی معالجه میشوند:
درد عضلانی
سیاتیک
گرفتگی و اسپاسم عضلانی
سندرم TMJ
کوله پشتی غیر مخصوص
شین اسپلینت
سندرم تونل کارپال
مسکن درد
راجع به التیام درد تمامی چیز مسکن، سوزن و تکمیل کننده های غذایی دشوار وجود ندارد. بخش اعظمی از خط مش های نادر تهاجمی و متانت نصیب برای کاهش دردهای مزمن می باشند.
لذت ماساژ مطلوب و شاید یک دارای تخصص توانبخشی مجرب (ماساژدرمانگر، فیزیوتراپیست، کایروپراکتر و غیره) ممکن میباشد به عبارتی چیزی باشد که برای معالجه درد خویش به آن نیاز دارید.
با امداد ماساژور تفنگی خویش، میتوانید حیطه دردناک را ماساژ دهید تا گردش خون را بهبود بخشد و سفتی فضا مفاصل و عضله ها را از میان ببرید.
این حیطه ممکن میباشد در بالا مقداری ناگوار باشد، ولی با آهسته شدن حیطه قابل تحمل خیس میشود.
با سپری شد مجال و استعمال ظریف از ماساژور تفنگی درمانی فیزیوتراپی ، ممکن میباشد متوجه بهبود وقار بافت و کوشش عضله ها یا این که مفاصل گردید.
تحریک سیستم عصبی
در صورتی میخواهید معاش زمانبر و سلامتی داشته باشید، کوشش عصبی بسیار اساسی میباشد. ماساژ درمانی با تفنگ میتواند سیستم عصبی را تحریک کرده و به صورت بالقوه عملکردهای ضروری خاصی را بهبود بخشد.
یکی اثرات بالقوه معالجه ضربه ای مشابه سازی ساختوساز یا این که ترشح هورمون های حس بهتر مانند سروتونین و دوپامین میباشد. سطح ها با صرفه این مواد شیمیایی (5) به معنای تمرکز بدیهی خیس و خوی همگانی بالا میباشد.
فیض گیری در اینجا این میباشد که پرکاشن درمانی ممکن میباشد به شما یاری دهد تا پس از یک روز وقتگیر، عصرها آهسته گردید، صبح روز آنگاه شم بهتری داشته باشید و در مجموع به گذر زمان فرصت سالم دیوانه خویش را بهبود بخشد. کلید توفیق این میباشد که به صورت منظم از آن تحت عنوان بخشی از اپلیکیشن روزمره خویش استعمال نمائید.
ماساژور تفنگی – شایسته ترین دوست تازه شما میتواند به شما یاری دهد شم بهتری داشته باشید
آزادسازی اسید لاکتیک را تسهیل می نماید
به معنای حقیقی و واقعی کلمه و واژه هر ورزشکار یا این که عشقمند به ورزشگاه به شما می گوید که هنگامی در هم اکنون تمرین میباشید و ناگهان شم میکنید در گیر تهوع، تهوع و گرفتگی میشوید، چقدر خستهکننده میباشد.
این وقتی رخداد می افتد که اکسیژن کافی در ماهیچه ها تن وجود نداشته باشد، که برای تبدیل لاکتات جدید ساخته شده به انرژی ضروری میباشد. در سود، تجمع اسید لاکتیک سریعخیس از آن چیزی میباشد که تن بتواند آن را بسوزاند.
یک ماساژور تفنگی میتواند به دفع اسید لاکتیک مازاد در سیستم گردش خون یاری دهد و شمارا مجدد به تکان درآورد. این همینطور پتانسیل کاهش DOMS را دارااست که ممکن میباشد بعدا حادثه بیفتد.
بافت اسکار را میشکند
گزارشهایی وجود داراست، اگرچه با پژوهش ها علمی تأیید نشده میباشد، که معالجه با ماساژور تفنگی می تواند در کاهش بافت اسکار بسیار مؤثر باشد. مهمتر از آن، معالجه ضربه ای برای کاهش درد دور و بر این بافت ها گزارش گردیدهاست.
در فیض، ماساژ درمانی با تفنگ خیر فقط برای جراحتهای ورزشی، بلکه برای معالجه بافت اسکار بعداز جراحی نیز پیشنهاد می گردد.
انعطاف پذیری بهبود یافته
ماساژ بافت عمیق ارائه گردیده بوسیله ماساژورهای تفنگی میتواند به خارج راندن مواد زائد، بهبود گردش خون و کاهش تنش یاری دهد. این به نوبه خویش به بهبود متابولیسم بافت امداد می نماید. این تبادل سلامت به خودداری از صدمات یاری می نماید و همینطور احتمالاً ترمیم بافت را تسریع می نماید.
بهبود سالم بافت از ورزش منظمخیس نگهبانی مینماید، که معمولاً سبب به بهبود انعطافپذیری میگردد. ماساژورهای تفنگی نیز اکثر وقت ها در طی کشش برای یاری به بهبود عمق کشش استعمال می گردد که به صورت بالقوه سبب ساز به بهبود انعطاف پذیری ماهیچه ها و مفاصل میگردد.
ما به تازگیً یک پست عمیق در زمینه ی ماساژورهای تفنگی برای آرتریت نوشتیم . ما یک شخص دچار به آرتریت روماتوئید را تحت عنوان مشاور داشتیم، زنی در اوایل 40 سالگی. وی بیشتراز یکسال میباشد که ذیل معالجه ضربتی (مشی روزمره) بوده میباشد و شاهد بهبود قابل توجهی در تنش عضلانی فضا مفاصل و دامنه جنبش بوده میباشد.
پیشگیری از زخم
از ماساژورهای تفنگی می قدرت پیش از تمرین برای بیدار کردن عضلهها به کار گرفت. این یک شیوه بهتر برای گرم کردن میباشد ( دوندگان میتوانند بسیار از آن سپاس نمایند).
ماساژ درمانی با تفنگ تحت عنوان گرم کردن، اعتقاد و باور نتایج می نماید که ماهیچه ها شما پیش از استارت ورزش، اکسیژن کافی و فعال میشوند.
ماساژ همینطور قادر است به ارتقا دمای عضلهها شما یاری دهد که سبب ارتقاء انعطاف پذیری میگردد.
این دستور خطر جراحت دیدگی را تا حد متعددی کاهش میدهد.
چه اشخاصی میتوانند از ماساژور تفنگی به کار گیری نمایند؟
ورزشکاران حرفه ای و بدنسازها
اشخاص با درد مزمن عضلانی (برای مثالً در حوزه کمر، گردن یا این که پا)
کارگر و اشخاصی که ساعتها متعددی پشت میز می باشند
اشخاص مسن که مبتلا سفتی یا این که کم آبی عضله ها می شوند
فیزیوتراپیستها برای امداد به معالجه بیماران
شایسته ترین مجال به کار گیری از ماساژور تفنگی
پیش از ورزش: برای گرم کردن ماهیچه ها و بهبود عملکرد
بعداز ورزش: برای تسریع پروسه مرمت عضله ها و خودداری از درد
پیش از خواب: برای کاهش استرس و داشتن خوابی آهستهخیس
در طی روز: برای رفع گرفتگیها و خستگی عضله ها در دفتر
مزایای عملی پرکاشن درمانی
جدای از مزایای سالمی ماساژور تفنگی درمانی، دلایل عملی وجود داراست که ممکن میباشد بخواهید یکی این وسایل را داشته باشید.
آن ها آینه یک ماساژ درمانگر حقیقتا عالی میباشند. ما ماساژ را بوسیله یک دارای تخصص پیشنهاد کردهایم، البته در صورتیکه می دانید چه شغل میکنید، ماساژور تفنگی یک درمانگر یا این که کایروپراکتیک ارزانخیس میباشد. می توانید هر مجال که نیاز داشتید از یکیاز آنها به کار گیری فرمایید، سوای اینکه نگران پرداخت هزینه آن باشید.
برای نگهداری از خویش میتوانید از ماساژور تفنگی در منزل استعمال فرمائید . بعضی وقتها سوراخ منزل برای ماساژ میتواند دردسرساز باشد، به خصوص وقتی که حس نمیکنید یا این که به آسانی خسته می باشید. تنها ماساژور تفنگی خویش را بچرخانید و روی ماهیچهها خودکار فرمائید.
میتوانید از آن ها برای خانواده یا این که عزیزان خویش استعمال فرمائید. گشوده هم این صرفا تأکید می نماید که داشتن یک ماساژور تفنگی چقدر قادر است ارزان باشد. در حالتیکه بازدید از SPA برای شما گران میباشد، بردن مجموع خانواده به آنجا حتی گرانتر میباشد.
در درحال حاضر جنبش ماساژ داشته باشید . میتوانید ماساژور تفنگی را در هر نقطه ای با خویش حمل نمایید. مطمئناً سایر هنگفت و حجیم میباشند، البته ماساژورهای تفنگی خرد آیتم قابل حمل بودن را به شما ارائه میدهند.
هنگام ماساژ دادن خویش برخورد بی واسطه اخذ میکنید . زمانی خویش ماساژ می دهید، میتوانید درخصوص تن خویش حافظه بگیرید. در حالتی که میخواهید به یک معاش سلامت برسید این بسیار پیشنهاد می شود.
آیا ماساژورهای تفنگی مضراتی داراهستند؟
عالی، پس ما صرفا بعضا از مزایای کلیدی ماساژور تفنگی را گزینه دعوا قرار دادیم، ولی راجعبه معایب آن چطور؟
آری، ماساژورهای تفنگی دارنده معایبی میباشند. با این درحال حاضر، این مفاد را می شود به راحتی برطرف کرد و میتوانید به لذت بردن از این ابزارهای دارای شهرت برگردید.
در اینجا بعضی از معایب ماساژورهای تفنگی وجود دارااست که می بایست از آنان با خبر باشید:
خطر به کارگیری خطا
متوجه خواهید شد که ما پافشاری داشته ایم که بدانیم با ماساژور تفنگی چه میکنید. ماساژور تفنگی یک ابزار میباشد، و این بدان مفهوم میباشد که صرفا به اندازه استفاده کننده عالی میباشد. شما این خطر را دارید که به خودتان جراحت بزنید یا این که به حاصل دلخواه نرسید. خوشبختانه ما یک پست در باب طرز استعمال درست و مفید از ماساژور تفنگی داریم. همینطور فراموش نکنید که راهنمای به کارگیری از دستگاه را پژوهش نمایید.
خطر تشدید جراحت یا این که بقیه وضعیت مزمن.
مستقل از صدماتی که در ابتدا بیان کردیم، به کار گیری از ماساژور تفنگی برای جراحت هایی مانند رگ به رگ شدن، شکستگی استخوان یا این که تورم های بلندمرتبه پیشنهاد نمیشود. حالت درد مزمن مانند فشار خون بالا، وریدهای واریسی، آرتریت روماتوئید و بقیه مفاد در شکل به کارگیری از ماساژور تفنگی میتواند بدتر خواهد شد. پیش از به کارگیری از ماساژور تفنگی از یک دکتر در زمینه ی شرایط خویش باخبر گردید.
ماساژورهای تفنگی میتوانند هنگفت و حجیم باشند.
این صراحت دارد، بعضی از ماساژورهای تفنگی میتوانند نسبتاً حجیم باشند و به کار گیری از آنها را به یک فعالیت دشوار تبدیل نمایند. با این هم اکنون، بعضی از آنها فشرده و مدل میباشند. اگر که اندازه بی نقص برای شما هنگفت باشد، میتوانید از اسلحههای ماساژ خرد استعمال نمایید.
آیا پرکاشن تراپی بی خطر میباشد؟
آیا میتوانیم آن را سفارش کنیم؟ به طور کامل!
پرکاشن تراپی یکی شایسته ترین شیوه ها برای ریکاوری ماهیچه ها میباشد . با این درحال حاضر، پیشنهاد میکنیم برای فیض خوب از تفنگ به صدق به کارگیری فرمائید . همینطور درحالتی که در باب توانگری خویش در استعمال از این دستگاه ها شک و تردید دارید، عاقلانه میباشد که با یک کارشناس مشاوره نمائید.
با این درحال حاضر، مصرف بیش تر از حد یک چیز بهتر قادر است خطرناک باشد، و عالی میباشد مراقب باشید که در ماساژ زیاده روی نکنید . زمانی متوجه میشوید منطقهای که ماساژ میدهید قرمز رنگ میگردد یا این که شم خویش را از دست می دهد، احتمالاً آرم خیر و خوبی میباشد که بایستی به بخش دیگری از تن بروید.
رمز ماساژور تفنگی را بیش تر از 20 ثانیه روی یک نقطه قرار ندهید. اسلحه را روی پوست تکان دهید. اکثری از کمپانیها سفارش مینمایند مجال صرف گردیده برای هر منطقه از تن را حداکثر به تعدادی دقیقه محصور فرمایید
پرکاشن درمانی برای سالمندان عزیزمان ایمن و مؤثر میباشد (تصویر: Theragun mini ).
اقدامات احتیاطی همگانی / مواقعی که می بایست در لحاظ داشته باشید
ماساژورهای تفنگی میتوانند منجر درد شوند. آغاز تازه درد معمولاً بدین مفهوم میباشد که فشار متعددی وارد میکنید یا این که سرعت آن خیلی زیاد میباشد. پژوهش نمائید که فشار مطلوب را بر طبق حیطه ای از تن که ماساژ می دهید، انجام میکنید.
از دست زدن به اعصاب و روان پرهیز کنید. هنگامی دردی مشابه شوک الکتریکی شم کردید، بلافاصلهً آن را متوقف فرمایید.
از ماساژور تفنگی مستقیماً روی نواحی استخوانی، ردیف فقرات، گردن، شکستگی ها یا این که جراحت ها به کارگیری نکنید.
تنها برای ایمنی بدون نقص از آنها روی عضله ها به کارگیری نمایید. در غیر این شکل با یک کارشناس مشاوره نمایید.
از ماساژور تفنگی در حیطهای که احساس ضعیف داراست استعمال نکنید. در حالتی که شم میکنید برخورد حسی دقیقی اخذ نمیکنید، ماساژ آن حیطه را ادامه ندهید. این احتمال وجود داراست که شما بیشتر از تعمیر زخم وارد فرمایید.
درصورتی که از داروهای رقیق کننده خون (مثلا: هپارین و وارفارین) استعمال میکنید، از ماساژور تفنگی به کار گیری نکنید.
در شرایطی که که مورد ها پایین را دارید، پیش از به کارگیری از ماساژور تفنگی، آغاز با دکتر معالج مشورت کردن فرمائید:
یک مشکل التهابی
ورژن وارفارین و هپارین
کشیدگی عضلانی، وریدهای واریسی، رگ به رگ شدن رباط، فشار خون بالا و قوانینی که بر رگهای خونی تأثیر میگذارند مانند ترومبوز.
چرا بایستی ماساژور تفنگی مطلوب تهیه و تنظیم فرمائید؟
ممکن میباشد سالها در ارتباط مزایای ماساژور تفنگی و روش حفظ از آن ها در هنگام به کارگیری از آن گفت و گو کنیم. با این حالا، ناگفته نماند که اشخاص متعدد نیازهای متفاوتی دارا هستند. به همین استدلال میباشد که به دست آوردن تفنگ مطلوب، خیر فقط در مطالعه به نقاط درد، بلکه همینطور در دوری از زخم دراین روند، تفاوت متعددی ساخت مینماید.
هنگامی برای خرید ماساژور تفنگی خارج میروید، می بایست تعدادی نکته را بدانید. ما آن ها را در بیشتر راهنماهای خویش آیتم مشاجره قرار داده ایم ، ولی این مورد ها اساسی میباشند:
نیروی استال : این مقدار فشاری میباشد که برای از فعالیت پرتاب کردن موتور یک تفنگ خاص ما یحتاج میباشد. هرچه عدد در اینجا بیشتر باشد، ماساژور تفنگی میتواند به عمق بیشتری عکس العمل نماید. این معمولاً با
دامنه: مسافتی میباشد که راز ماساژور تفنگی هنگام عکس العمل با پوست به طور ضربی در دقیقه به جلو و عقب طی می نماید. ترکیبی از نیروی استال و دامنه اکثر وقت ها به شما آرم میدهد که تفنگ چه کاری قادر است ایفا دهد.
مفاد دیگری نیز وجود داراست که بایستی به آنها دقت فرمایید، مانند محدوده ضربی، تعداد سطح ها سرعت، تعداد محرمانه های دستگاه و موردها دیگر که ما در راهنماهای خویش به صورت زمانبر در زمینه ی آن ها دعوا کردهایم.